TALLER ATENEO de PILATES

En este nuevo curso el Taller Ateneo de Pilates nos propone nuevos grupos y horarios y al ser un ejercicio sin impacto, se puede recomendar para cualquier edad o condición física.  

Está particularmente pensado para  mejorar la postura y prevenir lesiones. De hecho, este método ha sido y es revolucionario en el campo de la rehabilitación por su particular efectividad en restaurar la estabilización articular local y al mismo tiempo integrar estos cambios en la coordinación global, centrado en el trabajo de la musculatura interna y buscando la flexibilidad, insistiendo en la firmeza de la columna vertebral. 

Horarios:
Grupo 1: martes y jueves de 9:30 a 10:30h

Grupo 2: martes y jueves de 17:00 a 18:00h

Grupo 3: martes y jueves de 18.00 a 19:00h 

Precio: El Taller tiene un costo mensual de 25€, los socios de Ateneo están exentos del pago de la matricula (10€). 

Durante la realización de este taller el alumno tendrá la oportunidad de adquirir conocimientos de ejercicios basados en los principios y filosofía de J.H. Pilates. Además a lo largo del curso, aprenderá las tres modalidades de los ejercicios que Pilates desarrollo para ser realizados en suelo, nivel básico, intermedio y avanzado, así como, la adaptación de estos a distintas patologías y con implementos como pueden ser, aro, bandas elásticas, rodillo, etc. 

Chari Tornay Castillo es nuestra monitora en este Taller, con más de 40 años en la enseñanza de la Educación física, ha trabajado en numerosos centros de nuestra ciudad, de ellos, 20 años impartiendo Pilates en el Patronato Municipal de Deportes.  Chari tiene un gran conocimiento de esta disciplina, que mejora cuerpo y mente, gracias a la forma de realizar estos ejercicios, que sincronizan la respiración con el movimiento y hacer que los cuerpos se oxigenen mejor.