En este nuevo curso el Taller
Ateneo de Pilates nos propone nuevos grupos y horarios y al ser un
ejercicio sin impacto, se puede recomendar para cualquier edad o condición
física.
Está particularmente pensado para
mejorar la postura y prevenir lesiones. De hecho, este método ha
sido y es revolucionario en el campo de la rehabilitación por su
particular efectividad en restaurar la estabilización articular local y al
mismo tiempo integrar estos cambios en la coordinación global, centrado en el
trabajo de la musculatura interna y buscando la flexibilidad, insistiendo en la
firmeza de la columna vertebral.
Horarios:
Grupo 1: martes y jueves de 9:30 a 10:30h
Grupo
2: martes y jueves de 18:00 a 19:00h
Precio: El Taller tiene
un costo mensual de 25€, los socios de Ateneo están exentos del pago
de la matricula (10€).
Durante la realización
de este taller el alumno tendrá la oportunidad de adquirir conocimientos de
ejercicios basados en los principios y filosofía de J.H. Pilates. Además a lo
largo del curso, aprenderá las tres modalidades de los ejercicios que Pilates
desarrollo para ser realizados en suelo, nivel básico, intermedio y avanzado,
así como, la adaptación de estos a distintas patologías y con implementos como
pueden ser, aro, bandas elásticas, rodillo, etc.
Chari Tornay es nuestra monitora en este Taller, con más de 40 años en la
enseñanza de la Educación física, ha trabajado en numerosos centros de
nuestra ciudad, de ellos, 20 años impartiendo Pilates en el Patronato Municipal
de Deportes. Chari tiene un gran conocimiento de esta disciplina,
que mejora cuerpo y mente, gracias a la forma de realizar estos ejercicios, que
sincronizan la respiración con el movimiento y hacer que los cuerpos se
oxigenen mejor.
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