TALLER ATENEO DE PILATES

En este nuevo curso el Taller Ateneo de Pilates nos propone nuevos grupos y horarios y al ser un ejercicio sin impacto, se puede recomendar para cualquier edad o condición física. 

Está particularmente pensado para  mejorar la postura y prevenir lesiones. De hecho, este método ha sido y es revolucionario en el campo de la rehabilitación por su particular efectividad en restaurar la estabilización articular local y al mismo tiempo integrar estos cambios en la coordinación global, centrado en el trabajo de la musculatura interna y buscando la flexibilidad, insistiendo en la firmeza de la columna vertebral.

Horarios:
Grupo 1: martes y jueves de 10:00 a 11:00h

Grupo 2: lunes y miércoles de 21:00 a 22:00h

Precio: El Taller tiene un costo mensual de 21€, los socios están exentos del pago de la matricula (10€).

Durante la realización de este taller el alumno tendrá la oportunidad de adquirir conocimientos de ejercicios basados en los principios y filosofía de J.H. Pilates. Además a lo largo del curso, aprenderá las tres modalidades de los ejercicios que Pilates desarrollo para ser realizados en suelo, nivel básico, intermedio y avanzado, así como, la adaptación de estos a distintas patologías y con implementos como pueden ser, aro, bandas elásticas, rodillo, etc.

Ilham Maamar es nuestra monitora de este Taller, con más de 6 años impartiendo, está Diplomada por la Escuela de Ortos y la Federación española de Deportes.